AKADEMIA ŻYCIA

• Wlasnie dzisiaj postaram się żyć tylko przez ten jeden dzień, nie starając się naraz uporać ze wszystkimi problemami swego życia. Zaraz, w tej chwili, mogę zrobić choć jedną rzecz, coś z czym nie chcę pozostać na zawsze.
  
  Wlasnie dzisiaj będę szczęśliwy. Szczęście przychodzi od wewnątrz, nie jest sprawą zewnętrznych, przypadkowych okoliczności. Dlatego ja będę szczęśliwy.
  
  Wlasnie dzisiaj postaram się dostosować do tego co jest, a nie naginać wszystko i wszystkich do moich własnych pragnień. Będę starał się zaakceptować moją rodzinę, moich przyjaciół, moją pracę i interesy oraz okoliczności życiowe takimi, jakie będą.
  
  Wlasnie dzisiaj zadbam o zdrowie swego ciała, będę ćwiczył sprawność swego umysłu, przeczytam coś, co posłuży mojemu duchowemu rozwojowi.
  
  Wlasnie dzisiaj zrobię coś dobrego bezinteresownie, nie bacząc, czy ktoś dowie się o tym, nie licząc na nic w zamian. Zrobię przynajmniej jedną rzecz, na którą trudno mi było się zdobyć, a także choćby drobną przysługę, jakiś gest miłości w kierunku swego sąsiada.
  
  Wlasnie dzisiaj postaram się być miłym i życzliwym dla kogoś, kogo spotkam na swej drodze. Będę starał się wyglądać możliwie najlepiej, ubrać się gustownie, mówić spokojnie, działać odważnie, nie krytykować i nie znajdować win ani błędów u nikogo, a także nie starać się naprawiać nikogo poza samym sobą.
  
  Wlasnie dzisiaj mam program dla siebie. Może nie wypełnię go całkiem dokładnie, lecz mam go i będę go miał nadal. Będę wystrzegał się dwóch wrogów - pośpiechu i niezdecydowania.
  
  Wlasnie dzisiaj przestanę mówić: "Gdy będę miał czas". Nigdy nie "znajdę" czasu na nic. Jeśli chcę mieć czas, to muszę go sobie wziąć.
  
  Wlasnie dzisiaj mam czas na medytację i czas aby myśleć o ludziach, którzy mnie otaczają. Będę mógł poświęcić czas na relaks i myśli o poszukiwaniu Prawdy.
  
  Wlasnie dzisiaj pozbędę się strachu. Szczególnie nie będę się bał być szczęśliwym, cieszyć się tym, co jest dobre, ładne i miłe życiu.
  
  Wlasnie dzisiaj zaakceptuję siebie i będę żyć najlepiej jak tylko potrafię.
  
  Wlasnie dzisiaj wybieram wiarę w to, że mogę tak przeżyć ten jeden dzień.
  
  Ten wybor jest moim wyborem, to ja sam wybieram
  
  
• Akceptuj życie. Pamiętaj, że dano ci trochę czasu, ale nie za dużo i tylko od Ciebie zależy, co z nim uczynisz.
  
  
• Badz optymista. Optymiści może się mylą, ale pesymizm pozbawia Cię energii życiowej.
  
  
• Nie narzekaj. Takie podejście do życia uniemożliwia osiągnięcie sukcesu w najmniejszej nawet skali.
  
  
• Nie mow, że masz pecha. Przekonanie o życiowym pechu sprawia, że przestajesz wpływać na swoje życie, czekając co przyniesie los. Najczęściej los nie przynosi niczego, co jeszcze bardziej umacnia Cię w przekonaniu o własnym pechu życiowym.
  
  
• Wyciszaj zle mysli. Nawet jeśli wszystko idzie fatalnie, przypomnij sobie, że coś się jednak udało w przeszłości. Nic bardziej nie paraliżuje, jak ciągłe myślenie o własnych porażkach.
  
  
• Zaplanuj sobie cos na "dzis" i na odlegle "jutro". Długofalo wy plan umacnia Twą osobowość. Człowieka pozbawionego takiego celu załamuje pierwsze niepo wodzenie.
  
  
• Wielki cel najlepiej rozloż na mniejsze. Najdłuższą nawet podróż musi się zacząć od pierwszego kroku.
  
  
• Codziennie zaplanuj sobie jakas radosc.
  
  
• Koncentruj sie nad tym, co w danej chwili robisz.
  
  
• Dbaj o swoj wyglad.
  
  
• Naucz sie wysluchiwac innych, gdyż nasze rozmowy zbyt często stają się monologami.
  
  
• Dostrzegaj pozytywne cechy swego otoczenia.
  
  
• Wierz w innych ludzi. Inaczej poznasz gorycz samotności i opuszczenia.
  
  "BOŻE DAJ MI POGODĘ DUCHA, ABYM GODZIŁ SIĘ Z TYM, CZEGO ZMIENIĆ NIE MOGĘ, ODWAGĘ, ABYM ZMIENIAŁ TO, CO ZMIENIĆ MOGĘ I MĄDROŚĆ, ABYM ODRÓŻNIŁ JEDNO OD DRUGIEGO"
  
  Grypy EA (emotions anonymous, Akademia Emocji) są wspólnotą ludzi, którzy dzielą się nawzajem doświadczeniem, siłą i nadzieją, aby rozwiązać swój życiowy problem, a także pomóc innym uwolnić się od ich emocjonalnych problemów.
  
  Jedynym wymogiem uczestnictwa jest pragnienie pracy nad sobą. Nie ma w EA żadnych składek, jesteśmy samowystarczalni poprzez własne dobrowolne datki. Wspólnota EA nie jest związana z żadną sektą, wyznaniem, organizacją lub instytucją, nie angażuje się w publiczne polemiki, nie zajmuje stanowiska w jakichkolwiek spornych sprawach.
  
  Anonimowość stanowi duchową podstawę EA. Chodzi o to, by wspólnota rządziła się zasadami, a nie była rządzona przez osoby. Anonimowość gwarantuje jednocześ\nie każdemu, że jego imię, nazwisko, praca, zawód i wszystko, co dotyczy każdego z nas nie zostanie nigdy ujawnione.
  
  Wszyscy mówimy sobie po imieniu, możesz wybrać imię jakie chcesz albo podać Twoje prawdziwe.
  
  Grupy EA zbierają się
  w każdy czwartek w godz.
  16.30 - 18.30 i 18.30 - 20.30
  w Akademii Życia w Warszawie
  przy Gołębiowskiego 5